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2009年03月02日

ダイエット方法 モデルダイエット

最近は、ダイエット方法としてモデルダイエットなるものが注目を集めています。確かに、痩せすぎとも言えるほどのスリムな体形は、どのように手に入れているのか、あるいは元々太らない体質なのかと思ってしまいます。このモデルダイエット方法は、普通の食事をしながらカリスマスーパーモデル並みのプロポーションになれるというダイエット方法です。モデルの仕事は、華やかな裏できつく体力勝負だと言われています。ですから、モデルの食事量は、一般人が考えるより多いのです。にもかかわらず、素晴らしい体型を維持しているモデルには、知られざるダイエット方法があったわけです。


モデルしか知らない裏のダイエット方法法マニュアル、いわゆるモデルダイエットがあるということで、モデルダイエット方法を紹介した情報が有料商材として販売されるようになりインターネット上で話題になっています。ですが、気をつけなければいけません。そもそも体脂肪は、摂取カロリーと消費のカロリーに左右されるものです。上手い話には、落とし穴あると用心ていおいたほうが無難でしょう。ヨーロッパのモデル業界では、体脂肪率18%未満は不健康とされ、該当するモデルは基本的に起用できないことになっています。しかし、ここからこのダイエット方法の凄さが伺えるとも言えます。


アメリカでは、太っている人は出世しにくいというのが定説です。これは、肥満になるのは自己管理ができていないからと考えられているからです。自分の身体を管理することは、どんな業界おいても重要とされています。ましてや、モデルともなりますとその容姿が武器になりますから、当然のことかもしれません。世界のトップモデルたちは、いわゆるモデルダイエット方法において、毎日の摂生したライフスタルを基本としています。人間の身体は、毎日の積み重ねでだんだんと変化していくものです。ですから、継続してモデルダイエット方法を実践していくことが大切です。


モデルダイエット方法では、水をたくさん飲みます。水を飲むことにより、肌もきれいになってきます。まずは1日1リットルを目標にしましょう。食事は、腹八分を心がけてください。モデルダイエット方法の運動は、ウォーキングなどの有酸素運動が基本となっています。お風呂上がりにストレッチをしたり、全身運動では、水泳が最適です。このダイエット方法では、メンタル面も重要となっています。毎日、体重を計って表にします。数字に一喜一憂しないようにし、甘い誘惑に負けないようにしたり、○○kg落ちたら□□しようと何か目標を設定しておきましょう。
posted by まったり at 13:25| Comment(0) | TrackBack(0) | モデルダイエット
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